В Николаевском МСК прошёл час здоровья “Будь примером молодым” Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках, прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности – скандинавской ходьбе.
Час здоровья “Будь примером молодым”
